+ DE 9 ANOS DE
EXPERIÊNCIA CLÍNICA
Bruno Mello
Psicólogo e Sexólogo
CRP 08/24273 e CRP 08/03119
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (CBI of Miami)
Especialista em Sexualidade Humana (Universidade Positivo)
Especialista em Psicologia Sistêmica (Faculdade Espírita)
Fluente em Português e Inglês
Olá! Como você está? Sou Bruno Mello, Psicólogo Clínico e Sexólogo com nove anos de experiência. Atendo por Psicoterapia Online ao mundo inteiro, em português e inglês, com uma abordagem diretiva, baseada no acolhimento, diálogo, compreensão e orientação.
Em que posso lhe ajudar?
ABORDAGEM TERAPÊUTICA
Terapia Cognitivo-Comportamental
A abordagem chamada Terapia Cognitivo Comportamental é um tratamento assertivo, focado na compreensão das interpretações de situações, pensamentos, sentimentos e comportamentos. As sessões são muito dialogadas e reflexivas, buscando resolução de conflitos, autoeficácia, inteligência emocional, compreensão de acontecimentos da vida que podem nos atingir, sempre de forma acolhedora, respeitando o processo, profundidade e momento de cada paciente.
De forma resumida, a Terapia Cognitivo-Comportamental possui um funcionamento estruturado, buscando racionalizar interpretações enquanto também respeita processos emocionais, compreendendo que situações diversas da vida geram pensamentos automáticos que são baseados nas nossas experiências de vida.
Pensamentos são interpretações da situação, que gerarão sentimentos ou emoções. Essas reações emocionais geram os comportamento, que podem ser funcionais ou disfuncionais. Partindo dessa estrutura, é possível reestruturar a cognição, buscando reações mais adequadas, proporcionais, generosas e justas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem com comprovação de eficiência, sendo utilizada largamente no mundo, dentre psicólogos e médicos, para o tratamento de diversos transtornos e situações do cotidiano.
A abordagem é reconhecida como padrão-ouro no tratamento de Depressão, Ansiedade, Bipolaridade e outros transtornos. Também é eficiente para questões de relacionamentos amorosos, familiares e amizades, habilidade social, trabalho e desenvolvimento pessoal.
Atualmente, 264 milhões de pessoas no mundo possuem diagnóstico de Depressão, 280 milhões de Ansiedade e 970 milhões diagnóstico de algum transtorno mental. Não suficiente, o Brasil é o país com maior incidência de Transtorno de Ansiedade Generalizada no mundo.
O atendimento pela Terapia Cognitivo-Comportamental consiste no acompanhamento com sessões semanais, nas quais discutiremos sobre os conflitos de vida que o paciente vem enfrentando e como podemos chegar a uma solução.
O pilar de sustentação principal para um processo terapêutico é a confiança entre paciente e psicólogo. Ao paciente é garantido o sigilo profissional, portanto todos os assuntos tratados em terapia são protegidos por lei e não podem ser comentados fora do consultório, salvo com outros psicoterapeutas, com anuência do paciente.
COMO POSSO AJUDAR
Especialidades
Psicoterapia Individual
Atendimento a Adultos e Idosos. Focada em diagnósticos, sintomas, resolução de conflitos, fortalecimento de alicerce familiar, trabalho, relacionamentos e sexualidade.
Terapia de Casal
Terapia breve, focada em resolução de conflitos, histórico do relacionamento e processo decisório com respeito às individualidades, sexualidades e diversidades.
Terapia de Casal
Terapia breve, focada em resolução de conflitos, histórico do relacionamento e processo decisório com respeito às individualidades, sexualidades e diversidades.
Sexualidade Humana
Tratamento de traumas, episódios e disfunções sexuais por meio da Terapia Cognitivo Sexual, com respeito a diversidade e pluralidade sexual.
Tratamentos
Depressão Maior, Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Disfunções Sexuais, Transtorno de Pânico, Transtorno Afetivo Bipolar, Anorexia e Bulimia, Ideação Suicida, Burnout
Tratamentos
Depressão Maior, Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Disfunções Sexuais, Transtorno de Pânico, Transtorno Afetivo Bipolar, Anorexia e Bulimia, Ideação Suicida, Burnout
Supervisão e Mentoria
Orientação a psicólogos recém-formados quanto aos casos de seus pacientes, postura ética e profissional, indicações bibliográficas e mentoria de carreira.
COMO O TRATAMENTO COMEÇA
Terapia Online
Fazer terapia é uma atitude muito corajosa e responsável com si mesmo. Por meio do tratamento você aprenderá a identificar seus pensamentos e sentimentos, se responsabilizando pela sua própria vida, agindo de forma mais consciente e atenta.
A terapia também é eficiente no acompanhamento de momentos difícies da vida, como conflitos no relacionamento, mudanças no trabalho, questões familiares e existenciais.
As sessões são diretivas e objetivas, buscando questionar e compreender, com acolhimento, confiança e respeito com sua história.
Conversa Inicial
Começamos agendando uma videochamada de 20 minutos. Sem compromisso.
Nela vamos ter um primeiro contato para que eu possa te conhecer, saber o que faz você procurar terapia, quais seus objetivos e dúvidas sobre o processo terapêutico. Também vamos falar sobre como funcionam as sessões, frequência e honorários.
Alinhamento
Entendemos seus objetivos, demandas e como a Terapia pode ajudar.
Combinaremos a proposta ideal de tratamento e acordos terapêuticos sobre as sessões. Esse é o momento para alinharmos expectativas e tirar dúvidas
Início das sessões
As sessões são semanais, com duração de 50 a 60 minutos cada, por Google Meet.
Todas as sessões de terapia são estruturadas, focadas na sua demanda e na elaboração de sentimentos, pensamentos e comportamentos, sempre buscando um caminho saudável de responsabilidade, autonomia e bem-estar.
Continuidade
O processo de terapia é contínuo e progressivo, trazendo questionamentos e benefícios ao longo das sessões. Mantendo atenção constante nos pontos mais importantes, tendo trocas constantes sobre você e feedback sobre o tratamento.
O conteúdo das sessões é sigiloso, ou seja, nada do que for dito será compartilhado com terceiros.
O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Perguntas Frequentes sobre Terapia
Antes de começar a terapia, é normal ter dúvidas. Aqui estão as respostas para as perguntas mais comuns para te ajudar nessa escolha — sem enrolação.
Como funciona a primeira conversa?
É uma videochamada de 20 minutos, totalmente gratuita e sem compromisso. Vamos nos conhecer, você conta o que te trouxe até aqui e eu explico como a terapia pode te ajudar.
Qual o valor das sessões?
Os valores seguem a tabela do Conselho Federal de Psicologia e são combinados na conversa inicial. Não atendo convênios.
As sessões são presenciais ou online?
100% online, via Google Meet. Você precisa de um celular ou computador com webcam e boa conexão de internet.
Com qual frequência acontecem as sessões?
As sessões são semanais, com duração de 50 a 60 minutos cada.
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